Υπολογιστής Ημερομηνίας Τοκετού: Υπολογίστε εύκολα την ημερομηνία τοκετού, τις εβδομάδες κύησης και την ημερομηνία γέννησης του μωρού σας

Πώς υπολογίζεται η ημερομηνία τοκετού του μωρού;

Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, μία από τις πιο συναρπαστικές ερωτήσεις για τους μέλλοντες γονείς είναι το πότε θα γεννηθεί το μωρό. Αν και δεν μπορούμε να προβλέψουμε την ακριβή ημέρα, μπορούμε να εκτιμήσουμε μια κατά προσέγγιση ημερομηνία τοκετού χρησιμοποιώντας μια επιστημονική μέθοδο, η οποία συνήθως βρίσκεται εντός δύο εβδομάδων από την εκτιμώμενη ημερομηνία.

Η μέθοδος υπολογισμού είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή:

Χρειάζεται μόνο να θυμάστε δύο απλούς τύπους:

**Μήνας:** Ο μήνας της τελευταίας σας περιόδου **μείον 3**, ή απευθείας **συν 9**.
**Ημερομηνία:** Η ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου **συν 7 ημέρες**.

**Ο κανόνας "μείον 3 ή συν 9" είναι εύκολος στην κατανόηση:** Εάν ο μήνας της τελευταίας σας περιόδου είναι Ιανουάριος, Φεβρουάριος ή Μάρτιος, προσθέστε απευθείας 9· εάν είναι από τον Απρίλιο έως τον Δεκέμβριο, αφαιρέστε 3.

**Για παράδειγμα:** Εάν η ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου είναι 5 Οκτωβρίου, τότε:

Μήνας: 10 - 3 = 7
Ημερομηνία: 5 + 7 = 12

Επομένως, η αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού σας είναι περίπου η 12η Ιουλίου του επόμενου έτους.

Γνώσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη

Επεξήγηση των μεθόδων υπολογισμού της ημερομηνίας τοκετού

Ο τοκετός υπολογίζεται κυρίως με τις ακόλουθες μεθόδους:

**Μέθοδος τελευταίας περιόδου (η πιο συνηθισμένη):** Προσθέτονται 280 ημέρες στην πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου για να βρεθεί η ημερομηνία τοκετού.
**Απλή μέθοδος υπολογισμού:** Αφαιρέστε 3 (ή προσθέστε 9) από τον μήνα της τελευταίας περιόδου και προσθέστε 7 ημέρες στην ημερομηνία.
**Μέθοδος υπερήχου:** Η ημερομηνία τοκετού εκτιμάται με βάση το μέγεθος του εμβρύου στον υπέρηχο, η οποία είναι μια πιο ακριβής μέθοδος.
**Μέθοδος ημερομηνίας σύλληψης:** Εάν η ημερομηνία σύλληψης είναι γνωστή, προσθέστε 266 ημέρες για να βρείτε την ημερομηνία τοκετού.

Σημαντικά χρονικά σημεία σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης

**Πρώτο τρίμηνο (1-12 εβδομάδα):** Φάση σχηματισμού σημαντικών οργάνων, απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα.
**Δεύτερο τρίμηνο (13-27 εβδομάδα):** Φάση ταχείας ανάπτυξης του εμβρύου, προσέξτε τη ισορροπημένη διατροφή.
**Τρίτο τρίμηνο (28-40 εβδομάδα):** Φάση ωρίμανσης του εμβρύου, προετοιμασία για τον τοκετό.

Συμβουλές για την προετοιμασία της εγκυμοσύνης

Διατηρήστε μια τακτική καθημερινή ρουτίνα και επαρκή ύπνο.
Έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και κάντε μέτρια άσκηση.
Πηγαίνετε σε τακτικές εξετάσεις για έγκαιρη ανίχνευση προβλημάτων.
Αποφύγετε την επαφή με επιβλαβείς ουσίες.
Διατηρήστε καλή διάθεση.

Η σημασία του υπολογισμού της ημερομηνίας τοκετού

Ο ακριβής υπολογισμός της ημερομηνίας τοκετού έχει μεγάλη σημασία για τη φροντίδα της εγκυμοσύνης, τον προγραμματισμό ιατρικών εξετάσεων και την προετοιμασία για τον τοκετό:

Βοηθά στη διαμόρφωση ενός λογικού σχεδίου για τις ιατρικές εξετάσεις.
Βοηθά στην κατανόηση της πορείας ανάπτυξης του εμβρύου.
Βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση τυχόν ανωμαλιών.
Βοηθά στην καλή προετοιμασία για τον τοκετό.