ကလေးမွေးမယ့်ရက် မှန်းခြေ တွက်ချက်စက်

ကလေးမွေးမယ့်ရက်ကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါနည်းလမ်းများနဲ့ တွက်ချက်ပါတယ်။

1. **နောက်ဆုံးဓမ္မတာနည်းလမ်း (အများဆုံးအသုံးပြု):** နောက်ဆုံးဓမ္မတာလာတဲ့ ပထမဆုံးရက်ကို ၂၈၀ ရက် ပေါင်းပြီး ကလေးမွေးမယ့်ရက်ကို တွက်ချက်ပါတယ်။
2. **ရိုးရှင်းသောတွက်ချက်နည်း:** နောက်ဆုံးဓမ္မတာလာတဲ့လကနေ ၃ လနုတ်ပါ (သို့မဟုတ် ၉ လ ပေါင်းပါ)၊ ပြီးရင် ရက်ကို ၇ ရက် ပေါင်းပါ။
3. **Ultrasound နည်းလမ်း:** Ultrasound လုပ်နေစဉ် သန္ဓေသားရဲ့ အရွယ်အစားကို အခြေခံပြီး ကလေးမွေးမယ့်ရက်ကို ခန့်မှန်းပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက ပိုမိုတိကျပါတယ်။
4. **သန္ဓေတည်သည့်ရက်နည်းလမ်း:** သန္ဓေတည်သည့်ရက်ကို သိပါက ၂၆၆ ရက် ပေါင်းပြီး ကလေးမွေးမယ့်ရက်ကို ရရှိပါမယ်။

• **ပထမ ၃ လ (၁-၁၂ ပတ်):** အရေးကြီးတဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်တဲ့ အဆင့်ဖြစ်လို့ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
• **ဒုတိယ ၃ လ (၁၃-၂၇ ပတ်):** သန္ဓေသား အလျင်အမြန်ကြီးထွားတဲ့ အဆင့်ဖြစ်လို့ အာဟာရမျှတအောင် စားသောက်ဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။
• **တတိယ ၃ လ (၂၈-၄၀ ပတ်):** သန္ဓေသား ရင့်ကျက်တဲ့ အဆင့်ဖြစ်လို့ မွေးဖွားဖို့အတွက် ပြင်ဆင်ပါ။

• ပုံမှန်နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများနဲ့ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်အနားယူခြင်းကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• အာဟာရမျှတအောင် စားသောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း အသင့်အတင့် လုပ်ပါ။
• ပြဿနာတွေကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ဖို့ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုတွေ ပြုလုပ်ပါ။
• အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားပါ။
• စိတ်ခံစားမှုကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။

ကလေးမွေးမယ့်ရက်ကို တိကျစွာ တွက်ချက်ခြင်းဟာ မွေးဖွားခြင်းမတိုင်မီ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု၊ ဆေးစစ်မှုများ စီစဉ်ခြင်းနဲ့ မွေးဖွားဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်းတို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

• ဆေးစစ်မှုအတွက် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော အစီအစဉ်များ ချမှတ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။
• သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အခြေအနေကို နားလည်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေများကို အချိန်မီ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အထောက်အကူပြုသည်။
• မွေးဖွားရန်အတွက် သေချာစွာ ပြင်ဆင်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။